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    人們的經(jīng)驗和社會心理學(xué)的研究都表明，追求快樂和幸福是人活著的根本目的。為了這個目的人們想方設(shè)法、勞神費力，我自己也是。最近我一直在琢磨這個問題，一直在琢磨感恩和知足這兩個老生常談的話題，現(xiàn)在則頗有醍醐灌頂之感，這會不會就是禪宗所謂開悟，就是踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫。感恩的最大意義，不是對有恩于我的人和物的報答，而是讓自己的生命充盈；知足的最大意義，不是放棄追名逐利奔波勞祿，而是對人生的熱戀和享受。對一個中年人來說，感恩和知足是通向幸福的捷徑，是追求身心健康的良方。  在這兩條緊密相連的道路上跋涉，比追名逐利、養(yǎng)生保健要高效得多。
    關(guān)于感恩，英國廣義相對論和宇宙論家,理論物理學(xué)家霍金說：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終身追求的理想，我有愛和愛我的親人朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”《道德經(jīng)》里有兩處提到知足，一處是“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。知足者富，強行者有志，不失其所者久，死而不亡者壽”；一處是“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣”。
    感恩和知足是連體的，它們是一種人生態(tài)度，是一種人生哲學(xué)，也是一種人生智慧。