學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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記得有一位來參加心靈陽光分享會的女性朋友，說到爸爸去世后媽媽就到杭州和自己一起生活，但媽媽很長一段時間情緒低落又暴躁，總覺得女兒對自己的關(guān)心不夠，不能有一點不順心的事情，最后去醫(yī)院檢查為抑郁癥。
因為對于抑郁癥了解的也不多，一開始她對媽媽很耐心，想著她可能因為一時接受不了爸爸的去世，過段時間就好了，可惜事與愿違，她想要媽媽出門交些朋友，慢慢調(diào)整自己的情緒，媽媽也是很多理由不敢出門。她還帶著媽媽去聽心理相關(guān)的講座、甚至給她找份輕松的工作，這都沒有好的效果，久而久之，弄得自己很疲憊焦慮，她希望媽媽不要粘著她，自己的工作也很辛苦，下班回家還需要伺候媽媽的情緒很累。
那么，對于抑郁癥患者的家屬，生活中到底該怎么樣應(yīng)對患者呢？
1、首先要做好心理準備，如果自己的親人被診斷為抑郁癥，請做好長期“戰(zhàn)斗”的準備，知道不能一下子要求他們好起來，給予寬松的足夠的時間和空間。尤其是在恢復(fù)期間，不能以自己的想法強制患者去戰(zhàn)勝抑郁，過多的干預(yù)和指責(zé)只會影響患者的恢復(fù)。
2、學(xué)會隔離患者的情緒，最常見的交流模式就是家人和患者的交流惡性循環(huán)模式：剛開始家人可能更多的是理解和寬容，時間一長，患者還是沒有好的改變，家人就容易衍生出無奈煩躁甚至焦慮氣憤，認為患者沒有用，無病呻吟。而患者本身也就更容易產(chǎn)生情緒的惡化，對家人漠不關(guān)心，活在自己的世界里。這就是上面那位女性朋友的例子，所以要學(xué)會隔離患者的情緒，保護好自己，才能幫助到患者。
3、適當(dāng)?shù)墓膭詈椭С謺尰颊吒佑行判�，很多患者對于自己的康�?fù)是沒有信心的，對未來更是迷茫，這時候家人的鼓勵和支持是非常有幫助的，但是不能過度，給患者造成壓力，這樣就會適得其反。更不能對患者漠不關(guān)心，這無疑會是患者心靈上的第二道傷。
4、讓其行動起來，適當(dāng)承擔(dān)責(zé)任，因為患者本身行動能力是很低的，如果不叫他，可以自己一個人躺在床上不動，所以家人要能夠根據(jù)他們的情況讓其動起來。如果感覺工作壓力大，可以換一份輕松的工作；如果不能正常工作，那么在家?guī)兔ψ鲂┘覄?wù)；如果不能做家務(wù)，就要適當(dāng)?shù)倪\動散步，總之，要讓其動起來，生命才能有能量。
5、學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識，因為對于心理健康知識并不普及，很多家屬都不了解抑郁癥，所以在應(yīng)對的過程中容易不知所措，可能一不小心就傷害到患者，所以通過學(xué)習(xí)來提升自己的能力和能量更能夠支持和理解患者。
另外，一旦發(fā)現(xiàn)家人有抑郁傾向，就需要及時的開解、并支持其看心理咨詢（有的朋友不喜歡到醫(yī)院就診）咨詢師會對其有初步的診斷，若是問題嚴重，會轉(zhuǎn)介到醫(yī)院心理科。通過適當(dāng)?shù)乃幬锖托睦碜稍冚o導(dǎo)，一起幫助患者早日康復(fù)。
