學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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現(xiàn)在的人越來越自我
來源：人民網(wǎng)-生命時報
時代發(fā)展越來越快，物質(zhì)生活越來越豐富，人們的心理狀態(tài)也在發(fā)生變化。國內(nèi)《心理科學(xué)探究》雜志刊登了一篇綜述文章，對近幾十年來社會文化變遷進(jìn)行探究，發(fā)現(xiàn)世界民眾心理變化的一個趨勢是：個人主義崛起，集體主義式微。這表現(xiàn)在多方面：離婚率、獨(dú)居率上升；在書籍、歌曲的內(nèi)容中，第一人稱使用率增加；孩子和寵物的命名越來越獨(dú)特、唯一；關(guān)于個人主義的價值觀，例如自由、競爭、自主選擇等愈加流行。
越來越自我導(dǎo)致更多的自戀。美國社會心理學(xué)家珍·特文格在她執(zhí)筆的《自戀時代》一書中說，自戀癥在普通人中增長的速度，就跟肥胖增長的速度一樣驚人。中國科學(xué)院心理所心理健康應(yīng)用中心簽約心理咨詢師鄭莉介紹，造成這個現(xiàn)象的原因主要有以下3個方面：
1.教育的影響。當(dāng)孩子0~3個月大沒有得到母親的照顧和回應(yīng)，便會自己撫育自己；在3~6歲時，如果幼童沒有和其他小朋友玩耍，培養(yǎng)社會交往能力，通常很難獲得共情和同理心，那么這些孩子會更多地以自我為中心。另外，現(xiàn)代文化和家庭在培養(yǎng)教育孩子時，常常強(qiáng)調(diào)要建立自尊心，主流文化也鼓勵孩子認(rèn)為自己是與眾不同的。這導(dǎo)致很多孩子成人后，仍保持幼兒般的自我意識，并認(rèn)為自己在世界上處于極端重要的位置。
2.經(jīng)濟(jì)因素。自我的核心是拒絕外界的限制，不想為外界所束縛�，F(xiàn)在越來越多的金融軟件滿足了人們提前消費(fèi)的需求，許多年輕人成了“月負(fù)族”——每月入不敷出，導(dǎo)致欠債。然而他們依然享受其中，因?yàn)檫@可以使他們暫時逃避經(jīng)濟(jì)能力的約束，過度消費(fèi)也加強(qiáng)了他們的自我認(rèn)同。
3.社交因素。各種社交網(wǎng)絡(luò)都在鼓勵人們?nèi)フ故咀晕�，讓別人看到“完美”或是讓人羨慕的自己。在《沖動的社會》一書中，作者稱這種現(xiàn)象讓社會變得真人秀化：自我才是衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)，任何能擴(kuò)大自我和吸引更多人關(guān)注的行為，不管多么沖動、愚蠢，都是個人成功的標(biāo)志。
太過自我會帶來一些問題。如曾有研究發(fā)現(xiàn)，如果人們認(rèn)為未來的社會，個人之間的競爭越來越激烈，那么人際間的溫暖就會越來越少；個人主義的抬頭還會破壞人際關(guān)系和降低社會支持，使人們的幸福感下降；更在乎自我的人會被認(rèn)為是自私，朋友相對較少，當(dāng)需要幫助時，容易孤立無援；由于長期只待在自己舒服的領(lǐng)域，久而久之，遇到問題時就會缺乏自我調(diào)節(jié)能力，只會逃避和焦慮等。強(qiáng)調(diào)自我也有一些益處，如當(dāng)按照自己的想法做事，容易有成就感；不輕信教條，判斷能力更強(qiáng)，不易被騙； 更關(guān)注自己的感受，生活更加自由自在�？梢�，個人主義不是完全不可取的，其弊端就像性格的陰暗面，當(dāng)用以下幾種方式來面對時，其負(fù)面影響就會少很多：1.善于反思，多聽取他人的意見，擺正自己的位置。2.互相尊重，互惠互利。當(dāng)別人為你付出，自己也應(yīng)禮尚往來，必要時做出讓步，這樣才能既獲得別人的回報，也能從中體驗(yàn)人際交往帶來的幸福。3.換位思考。這是一種能力，需要多加鍛煉，當(dāng)與對方發(fā)生沖突，站在對方立場想一想，能讓你逐漸體會他人的重要性。
