學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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破解抑郁風(fēng)險：及時且專業(yè)的社會介入是關(guān)鍵
來源：中國青年報
中國青少年研究中心研究員孫宏艷注意到，心理問題已經(jīng)得到國家關(guān)注。2016年，22部委聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》，在具體工作的第一條即強調(diào)“全面開展心理健康促進(jìn)與教育”。2018年10部委聯(lián)合印發(fā)《全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點工作方案》，也多次提到要普及心理健康知識。
孫宏艷認(rèn)為，有關(guān)部門應(yīng)推動教育系統(tǒng)及相關(guān)教育機(jī)構(gòu)進(jìn)一步落實青年心理健康普及教育工作，邀請專家團(tuán)隊對青年的心理健康素養(yǎng)開展定期評估，及時發(fā)現(xiàn)青年在心理健康素養(yǎng)方面的薄弱之處，針對薄弱領(lǐng)域、薄弱人群加強科普工作。
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青年群體對于心理輔導(dǎo)的態(tài)度是比較積極的，大多數(shù)人認(rèn)為是有用的。但在解決自身實際問題、緩解壓力時，卻很少有青年把專業(yè)的心理服務(wù)作為考慮的方法之一。這體現(xiàn)出青年在心理健康服務(wù)從認(rèn)識到行為上的脫節(jié)。
她建議，為了促進(jìn)青年更主動有效地使用心理健康服務(wù)，應(yīng)提高心理健康輔導(dǎo)等服務(wù)的可得性，并提供機(jī)會讓青年普遍接觸和體驗心理健康服務(wù)。在我國教育部的指導(dǎo)下，我國中小學(xué)與高校逐步配備心理咨詢或心理輔導(dǎo)室，為青年學(xué)生提供了更便捷的心理健康服務(wù)渠道。
鑒于青年群體抑郁風(fēng)險的嚴(yán)重性，她認(rèn)為及時獲得有效的專業(yè)幫助十分重要。
孫宏艷建議，中小學(xué)與高校要進(jìn)一步加強對心理健康服務(wù)工作的支持，在心理咨詢?nèi)藛T的聘任上設(shè)置足夠數(shù)量的專業(yè)崗位以達(dá)到相關(guān)文件要求，做好心理咨詢?nèi)藛T的選拔、管理、繼續(xù)教育等工作，確保心理咨詢?nèi)藛T的質(zhì)量。
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與教育系統(tǒng)相對比較普遍的心理健康服務(wù)相比，不同工作單位的心理健康服務(wù)渠道差異巨大，但總體而言弱于教育系統(tǒng)。就業(yè)問題通常會給學(xué)生特別是畢業(yè)生帶來較大的壓力，但青年的壓力并非隨著解決就業(yè)問題就能自然減少。本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，與在校的青年群體相比，在職青年的焦慮與抑郁的問題更為嚴(yán)重，他們面臨著以經(jīng)濟(jì)壓力為首的多重壓力。她認(rèn)為，共青團(tuán)系統(tǒng)可通過青年匯等形式促進(jìn)在職青年的互助，并提供心理輔導(dǎo)等服務(wù)。在職青年的分布較為零散，需要黨群組織與工作單位、社區(qū)等充分聯(lián)合，探討創(chuàng)新的服務(wù)方式，促進(jìn)及時監(jiān)測就業(yè)青年的心理健康狀態(tài)，多渠道疏導(dǎo)解決就業(yè)青年的心理健康問題。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中學(xué)生與高校學(xué)生群體里，學(xué)業(yè)壓力都是選中率高居第一的壓力來源。中學(xué)生中近九成、高校學(xué)生近八成感受到學(xué)業(yè)壓力孫宏艷建議，教育系統(tǒng)需要探討減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的方法，而學(xué)校心理健康中心需要通過課程教育、團(tuán)隊培訓(xùn)等方式普遍提高學(xué)生應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力的能力。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠時長不足、上床睡覺時間過晚都是青年心理健康的風(fēng)險因素。從心理健康素養(yǎng)部分的調(diào)查情況來看，青年群體對睡眠健康的知識掌握也頗為不足。
她進(jìn)一步建議，應(yīng)加強睡眠健康的科普教育，特別是讓廣大青年知曉睡眠與心理健康的關(guān)系，并掌握保障健康睡眠的方法。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運動設(shè)施的遠(yuǎn)近、廉價、便利等因素都對青年人群的心理健康水平有顯著影響。結(jié)合心理健康素養(yǎng)的調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)青年了解運動對于心理健康的促進(jìn)作用，這為推動青年加強體育運動、培養(yǎng)日常運動的習(xí)慣建立了認(rèn)識基礎(chǔ)。她有些擔(dān)憂，仍有許多青年沒有日常運動的習(xí)慣。她特別建議，提高運動場所和設(shè)施的可得性，是促進(jìn)青年運動習(xí)慣的重要一環(huán)。
