學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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愛自己最重要的是你要學(xué)會尊重自己的內(nèi)心。按照自己的心意而活，傾聽自己的心聲，不要因為他人的目光，挑剔自己，為難自己，委屈自己。取悅自己放在取悅他人之前，不要為了取悅他人做會使得自己特別痛苦的事情。著名的英國才子王爾德曾經(jīng)說過：“愛自己是一場終生戀情的開始�！� 國際芳香療法治療師學(xué)會大中華區(qū)首席代表金韻蓉老寫過一本書叫做《先斟滿自己的杯子》，她在書中說：“不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味地?zé)o私獻(xiàn)。果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂了，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給與。”為什么要愛自己？因為你很重要，你就是你能擁有的全部。你存在，才會感到整個世界存在。你看得到陽光，才會感到整個世界看得到陽光。你失去平衡，才會感覺整個世界失去平衡。你消失，世界也隨之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。諾艾爾·科沃德說：“我對這個世界相對而言無足輕重：另一方面，我對我自己卻是舉足輕重。我唯一必須一起工作、一起玩樂、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我謹(jǐn)慎以對的不是他人的眼光，而是我自己的眼光�！敝挥形覀冏约翰拍芙K身與我們作伴，自己對我們而言很重要，所以我們更要愛自己，愛自己對已而言是非常重要的事情。想要終身被他人愛既是不易的事情，也需要難得的好運，這并不是依靠自己的努力就能獲的但是終身愛自己是可以通過學(xué)習(xí)和努力實現(xiàn)的。女人要和自己談一場終身的戀愛。只有愛自己，你才能使得自己獲得快樂；也只有愛自己，你才能讓我們身邊的人快樂。愛自己，不是人人天生就會的，而是終身要學(xué)的課程。臺灣麻辣主持人小S寫了一本書《小S之懷孕日記》，里面有一篇文發(fā)表在某一本心理雜志上叫做《悅己才能悅?cè)恕�，里面講了她新婚不久，為了取悅老公，在廚房做咖喱飯給老公吃的小故事。她之前已經(jīng)向姐姐請教過，也在腦子里反復(fù)演練咖喱飯的做法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒米，切洋蔥時又被辣得淚水直流，咖喱塊還落在車后座上，而車被助理借去，于是沮喪得放聲大哭。最后，他們?nèi)ゲ宛^吃了一頓咖喱飯。她問自己：“我干嗎要拿不擅長的事和自己過不去呢？”此后，她不做了而是請廚師代勞，而她則把自己打扮得漂漂亮亮的，陪老公吃飯，這樣對他們倆來說都比較輕松。也許有人會說她私，但是事實上這并不是自私，而是知道如何去取悅自己，愛自己。試想一下，如果她不會做飯也不愛做飯卻為了取悅丈夫逼迫自己努力做個會做飯的太太，不是會讓自己感到疲憊、委屈、痛苦嗎？也許還會進(jìn)一步埋怨丈夫呢！面對這樣一個愁眉苦臉、委曲求全的怨婦，丈夫也是開心不起來。她說：“當(dāng)你真的讓自己過得開心之后就會發(fā)現(xiàn)：你的親人和家庭，你周圍的世界，并沒有因為你的‘自私’而變得糟糕。相反，正因為你活好了自己，他們也分享了你的快樂、幸福和成功；你所能給予家人和這個世界的，反而會更多�！彼藘蓚�孩子之后，并沒有為了孩子放棄自己熱愛的事業(yè)，而是做到在愛孩子的同時，也愛自己，我覺得這是懂得平衡生活，極富生活智慧的做法。她還說：“小時候我很喜歡探討人生意義，但是現(xiàn)在，在人生里面待了很久之后，我發(fā)現(xiàn)它的意義就在于好好愛自己，愛該愛的人，一個對得起自己的人。”做一個對得起自己的人就是做一個愛自己的人。愛自己的女人，別人才會愛你。愛自己不是私，不是自負(fù)，而是遵照自己的內(nèi)心而活。愛自己也不是為所欲為，盲目自大，不守規(guī)則，相反的是去尊重他人，包容他人，因為尊重、包容他人也是在尊重、包容自己，你會因為愛自己，而更注重自己與別人建立起來的良好關(guān)系。愛自己首先要愛惜自己的身體，重視、珍惜、照顧好自己的身體。你要按時吃飯，要記得吃早餐，長期不吃早餐對身體的傷害很大，容易造成反應(yīng)遲鈍和各種胃病。你還可以學(xué)習(xí)煲湯、做飯、照顧、滋養(yǎng)好自己胃。你要積極鍛煉自己的身體，會一兩樣運動：跑步、打球、游泳、跳舞……保持身體的健康。
