尊敬的家長：
您好！
孩子是家庭的希望，是祖國的未來。孩子健康快樂的成長，是每一位家長最殷切的期待。然而“健康”不僅是指強(qiáng)健的體魄，1989年世界衛(wèi)生組織將健康表述為：“一個(gè)人只有在身體、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德4個(gè)方面都健康，才算是完全健康的人。”心理健康是健康的重要組成部分，革命的本錢不僅包括強(qiáng)壯的身體，而且包括健康的心理。
家庭是孩子成長的第一所學(xué)校，父母是孩子身心健康發(fā)展的第一任老師。孩子在成長過程中會(huì)有許多困惑與苦惱，幫助孩子減壓，需要全社會(huì)的共同關(guān)注，尤其是家長的高度關(guān)注，才會(huì)取得更好的教育效果，才會(huì)最大限度的避免孩子自傷、自殘，甚至厭世行為的發(fā)生。
為切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，密切關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)了解學(xué)生存在的早期心理創(chuàng)傷、重大家庭變故、親子關(guān)系緊張等情況，積極構(gòu)建家校協(xié)同干預(yù)機(jī)制，請家長及時(shí)關(guān)注學(xué)生們的心理健康，當(dāng)您察覺到孩子有煩躁、低落、焦慮、抑郁等不良情緒時(shí)，請理解和包容孩子的情緒，及時(shí)并有效溝通，鼓勵(lì)孩子克服困難，樂觀生活，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不向孩子傳播負(fù)面情緒，幫助孩子樹立良好的心態(tài)。若您感覺不知如何疏導(dǎo)孩子的情緒，可與輔導(dǎo)員及時(shí)聯(lián)系，獲得支持和幫助，或者鼓勵(lì)孩子聯(lián)系我校心理健康教師預(yù)約心理咨詢服務(wù)，并建議做好以下事項(xiàng)：
（1）用心傾聽，用愛交流
家長要和孩子坦誠相待，相互尊重。學(xué)會(huì)和孩子聊天，抽出一段時(shí)間和孩子談?wù)勑�，就發(fā)生在我們身邊的某件具體的事情聊一聊。當(dāng)發(fā)生矛盾時(shí),首先家長應(yīng)調(diào)整好自己的情緒。面對憤怒、沖動(dòng)等強(qiáng)烈負(fù)面情緒，猛吸氣是很好的緩解辦法。家長們需要尊重孩子和我們的差異，遇到問題時(shí)和孩子一起探討，而不是把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于孩子。要理解孩子的現(xiàn)狀，耐心傾聽孩子的心聲，了解他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友，允許孩子用自己的方式來調(diào)節(jié)，相信他、鼓勵(lì)他。
（2）以身作則，共同成長
家長們對孩子有自己的要求和期望，希望孩子們能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力奮斗，將來有所成就。家長希望孩子有好的行為，就要用好的方式來引導(dǎo)他們。說教不如言傳身教，我們衷心期盼家長們在給孩子表達(dá)期望定規(guī)矩的同時(shí)，也盡可能的要求自己，以身作則，不斷學(xué)習(xí)新知識和理論，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。
（3）有效的陪伴是最好的教育
家長可以盡量尋找機(jī)會(huì)和孩子建立溫馨的家庭交流時(shí)光，例如一起做飯、大掃除、運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)也要注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕無用的說教和敷衍，在雙向互動(dòng)中讓彼此身心放松、情感愉悅。在陪伴的過程中，最好做到心無旁騖，全心全意地關(guān)注對方，讓孩子感受到父母的親切。
特別提示：如果您工作在外地，孩子是留守學(xué)生，或者孩子平時(shí)由祖父母照看，請您一定要認(rèn)真履行家長的職責(zé)，再忙也要與孩子多溝通交流。
（4）積極鼓勵(lì)，正面評價(jià)
平時(shí)我們可以多對孩子說一些鼓勵(lì)的話語，培養(yǎng)孩子的自信心，在這個(gè)過程中要注意，鼓勵(lì)的話語一定要是真實(shí)、具體的，比如從沒出過遠(yuǎn)門的孩子第一次獨(dú)立出行來到學(xué)校，你可以說“這是你第一次順利地獨(dú)自出行，做得很好！”要善于發(fā)現(xiàn)孩子哪怕是很小很小的成績和進(jìn)步，及時(shí)地給予不同形式的贊揚(yáng)與肯定，讓孩子感受到自己身后有父母的支持。
（5）關(guān)注異常行為，加強(qiáng)家校溝通
本著“早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入、有效干預(yù)、預(yù)防突發(fā)事件發(fā)生”的原則，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的異常心理和行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。同時(shí)，請家長和輔導(dǎo)員多溝通，了解孩子在校動(dòng)態(tài)，并就學(xué)校的生活、學(xué)習(xí)等方面，與孩子進(jìn)行至少每周一次的分享、勉勵(lì)和適度關(guān)懷，保障孩子的心理健康。如若孩子疑似出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題，家長應(yīng)與學(xué)校及時(shí)溝通后，帶孩子到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷，積極治療，爭取早日治愈。
孩子幸福成長是學(xué)校和家長共同的心愿，守護(hù)孩子的身心健康是我們義不容辭的責(zé)任。為了孩子們學(xué)業(yè)有成和身心健康，讓我們一起攜手，家校共育、家校共愛、家校共管，共同筑牢孩子健康成長的防線！
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