學生處（學生工作部）
堅持讀書運動
閱讀并不只是讀書一種方式，電子閱讀也是一種，如看電子書、看微信文章等都是閱讀的方式。
在午后或是睡前，讀上十幾分鐘或是半小時，不僅增長知識，豐富內涵，陶冶情操，而且書中的價值觀也會影響著我們，讓我們更加熱愛生活，熱愛生命。
運動和讀書是相輔相成的。學習和工作了一天后，拖著疲累的身體回到家中，鍛煉身體是解除疲憊最好的方式之一。
運動出汗后體內多巴胺和腎上腺素大量分泌，可以讓人產生興奮感，從而趕走疲勞。養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，讓人保持身體健康，擁有一個好身體就是熱愛生活的最好體現(xiàn)。
保持每周運動3次，每次40分鐘左右，你就會發(fā)現(xiàn)自己正在發(fā)生改變，養(yǎng)成習慣后，運動和好身體就會一直伴隨著你。
沒有疾病的困擾，一身輕松，這不就是熱愛生活的最終目標嗎？
