你不接納自己，別人就想改變你
來(lái)源：學(xué)生處 發(fā)布人：朱喜濤 閱讀：次 發(fā)布時(shí)間：2020/4/21 13:12:51
你越是想要扮演完美的自己，對(duì)方就對(duì)你要求越高，你也就越累越痛苦。為什么我怎么改變，我愛人都不滿電？”很多女性都有這個(gè)困惑。他們?cè)陉P(guān)系里努力改變自己，原來(lái)喜歡做的現(xiàn)在不做了，原為不喜歡的現(xiàn)在逼著自己喜歡，對(duì)方還是不滿意，依然經(jīng)常指責(zé)、抱怨，很痛苦。而相互想要改變對(duì)方，也是很多人情感關(guān)系不幸福的源泉，或者說(shuō)是痛苦的源泉�！跋胍淖儗�(duì)方，是因?yàn)閷?duì)方不符合自己心中的理想愛人的投身，對(duì)方如果真的改變成自己希望的樣子了，叫投射認(rèn)同。”這樣的理論，我們常常聽說(shuō)。在這樣的關(guān)系里，如果自己是被改變的一方，看起來(lái)只的改變自己一條路可走，否則對(duì)方會(huì)一直不滿意，兩人之間存在的問題無(wú)法解決，彼此都會(huì)痛苦。
可如果自己改變了，就做不了自己了。為了跟對(duì)方在一起，不能做自己，又會(huì)讓自己痛苦。難道，呆在這樣的關(guān)系里，就沒有出路、沒有幸福的可能嗎？NO，很多問題的解決并不只有一個(gè)方向，遇到這樣的愛人也有幸福的可能！對(duì)方之所以要改變自己，從對(duì)方心理的角度看是自己不符合對(duì)方內(nèi)心理想的愛人形象，但從兩人之間的接納程度來(lái)看，是不接納自己。所以，努力的方向是幫助對(duì)方接納自己！比如，當(dāng)對(duì)方說(shuō)，你怎么總是忘東西？除了自己努力做到不忘東西外，能夠幫助對(duì)方接納自己是“會(huì)忘東西的人”這一特點(diǎn)，也解決了兩人之間存在的問題�？梢詫�(duì)對(duì)方說(shuō)：“是啊，你看我笨的，總是忘東西，對(duì)不起，是我的錯(cuò)，我的錯(cuò)！”這樣對(duì)方就更容易原諒自己，也就是接納真實(shí)的自己。人們不容易接納的人，是自己被指出問題時(shí)還進(jìn)行反駁的人。拿忘東西這件事情來(lái)說(shuō)，當(dāng)A說(shuō)B又忘東西時(shí)，如果B反擊說(shuō)：“你不也會(huì)忘東西嗎？上次你就把鑰匙忘在辦公室了。”A會(huì)更加想要改變B。因?yàn)锽給A的感覺是：“我說(shuō)你你還有服氣，那我要找更多的機(jī)會(huì)證明你是有問題的。所以，A會(huì)更多的指責(zé)和改變B，B的痛苦也就更多。其實(shí)很多時(shí)候，B只要說(shuō)一句：“你瞧瞧我笨的，總忘東西！”A一般也就不再說(shuō)什么了，因?yàn)锽都承認(rèn)自己笨了，也就是認(rèn)識(shí)到自己的問題了，A指責(zé)和改變B的動(dòng)力也就消失了。這個(gè)道理說(shuō)起來(lái)也就這么簡(jiǎn)單，并不復(fù)雜，那為什么改變與抗拒改變的游戲還會(huì)在很多愛人的關(guān)系里發(fā)生，并導(dǎo)致一對(duì)對(duì)原本深愛彼此的愛人最后苦大仇深呢？
答案是很多人明白這個(gè)道理，但做不到，因?yàn)楹芏嗳俗约憾疾辉试S自己不完美，不愿意承認(rèn)自己是無(wú)能的、會(huì)犯錯(cuò)的、有缺點(diǎn)的，是不接納自己的。所以，根本就不允許別人說(shuō)自己的無(wú)能、有缺點(diǎn)、不完美。拿上面的例子來(lái)說(shuō)，說(shuō)是A想要改變B，把B變成自己理想的愛人形象，其實(shí)B何嘗不是在扮演一個(gè)完美的自己呢？當(dāng)A發(fā)現(xiàn)并指出B并不完美時(shí)，B是不同意的，如果B同意了，A也就更容易接納真實(shí)的B了。人的心理就是這么奧妙，你越是想要扮演完美的自己，對(duì)方就對(duì)你要求越高，你也就越累越痛苦；當(dāng)你接納并不完美的自己，不再呈現(xiàn)一個(gè)完美的自己給對(duì)方時(shí)，對(duì)方反而更愿意接納真實(shí)的你，幸福也就來(lái)的更容易了。
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