你的幸福程度，取決于與自己內(nèi)在小孩的關(guān)系
來源：學(xué)生處 發(fā)布人：朱喜濤 閱讀：次 發(fā)布時(shí)間：2020/5/7 11:10:42
當(dāng)我們年幼時(shí)，因?yàn)槲覀兊男撵`經(jīng)常不能得到滿足和安慰，使得我們 的內(nèi)在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒有長(zhǎng)大的孩子。
等到我們成年后，一旦遇到挫折，就會(huì)被這個(gè)內(nèi)在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不負(fù)責(zé)的行為，造成我們?cè)陉P(guān)系中的掙扎和受苦。
每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩，無論你多大了。當(dāng)我們對(duì)某人抱有限意，體驗(yàn)恨的情緒，是因?yàn)閮?nèi)在小孩所保管的記憶庫中，“過去曾經(jīng)憎恨某種事物之體驗(yàn)”的記憶被重播的緣故。并非你本身憎恨什么事物，就像儲(chǔ)存在電腦記憶體內(nèi)的資料，數(shù)量非常龐大，它們完全由內(nèi)在小孩來管理。我們的情緒困擾，全部是內(nèi)在小孩重播出來的記憶而已。首先念零極限四句話：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫遥x謝你，我愛你。清理記憶，接著撫慰他接納他，在當(dāng)下與那個(gè)情緒同在，很多時(shí)候，一個(gè)人的幸福程度，取決于這個(gè)人和自己“內(nèi)在的小孩”的關(guān)系。兩者越是統(tǒng)一，關(guān)系越良好，內(nèi)心就越和諧，那么源于內(nèi)心的那種不受外物、他人控制的，喜悅的感覺就很多是自然而然地流露出來。
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