學(xué)生處（學(xué)生工作部）
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一次演講時(shí)，有一位聽(tīng)眾提問(wèn)說(shuō)：“我跟老公的關(guān)系特別不好，他總是除了吃飯就是睡覺(jué)，而且把所有不好的事情都推到我身上，所有的好事就說(shuō)是他做的，他喜歡推卸責(zé)任，對(duì)孩子也沒(méi)有盡到父親的責(zé)任，現(xiàn)在感覺(jué)他好像一無(wú)處跟他相處特別困難。”我的回答是：對(duì)與我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，和老板，父母，朋友或者所有親人之間的關(guān)系，我們都需要修煉，但是最難修的就是親密關(guān)系，因?yàn)槲覀兠刻於嫉每吹綄?duì)方，關(guān)系最為密切。在親密關(guān)系中，配偶其實(shí)在扮演兩個(gè)角色，一個(gè)角色就是你的鏡子，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果，所以對(duì)方的種種行為可能映照出你在一些特質(zhì)，但卻是放大了數(shù)百倍好讓你看清楚。比如說(shuō)你覺(jué)得他每天不是睡覺(jué)就是做一些好像很沒(méi)有意義的事情，反觀你自己，你可能是一個(gè)非常積極，上進(jìn)的人。你希望自己做了事情之后，能夠獲得別人的贊賞和肯定。在這個(gè)例子里，你的老公是來(lái)映照你的陰暗面，你一直排斥自己的懶散、無(wú)目標(biāo)的另一面。另一個(gè)角色是，他是來(lái)教你學(xué)會(huì)一些功課的，你應(yīng)該把更多焦點(diǎn)放在自己身上。因?yàn)槲覀兏硪话虢Y(jié)合了之后，我們的心靈就跟這個(gè)人結(jié)合在一起了，吃飯，睡覺(jué)，生活，甚至連呼吸都在一起了，心靈學(xué)上將這種關(guān)系叫作“牽纏”。對(duì)我們，尤其是對(duì)追求心靈成長(zhǎng)的朋友來(lái)講，“牽纏”并不是件好事。所以，靈性成長(zhǎng)的第一步，就是要把焦點(diǎn)放回到自己身上。你的老公要做到他的事情，那是他的事。他要搶功勞，不管小孩，那也是他的事。你把自己的角色扮好，每天該做什么就做什么，這樣就足夠了。問(wèn)題是，我們很多人都喜歡把這兩個(gè)字放在我們最親密的上————“應(yīng)該”，而這兩個(gè)字就是通往地獄的捷徑。既然你是我老公，你就應(yīng)該怎么樣；既然你是我孩子的父親，你就應(yīng)該怎么樣。但如果你是一個(gè)不想為自己的生活以及快樂(lè)的質(zhì)量找麻煩的人，那你該做的其實(shí)就是接納事實(shí)。可我們通常沒(méi)有辦法接納事實(shí)。為什么？因?yàn)槭聦?shí)是令人痛苦的。要我們接納個(gè)“整天好吃懶做的老公”，這種感受是很痛苦的。多數(shù)人都不想跟痛苦的感受在一起，只好努力地改變老公甚至想“開(kāi)除”老公。其實(shí)，心靈成長(zhǎng)要做的就是，你要學(xué)習(xí)跟這些感受待在一起，把“應(yīng)該”這兩個(gè)字收來(lái)當(dāng)你覺(jué)得老公不應(yīng)該這么懶惰，或者應(yīng)該要關(guān)心小孩的時(shí)候，其實(shí)你就在跟事實(shí)抗衡，你就在給自己找煩你等于把自己帶到了地獄的邊緣，但是如果你當(dāng)下能夠停止，能夠把“應(yīng)該”收回來(lái)，你就離快樂(lè)、幸福又近了一步。很多人問(wèn)我，他們的婚姻出了嚴(yán)重問(wèn)題，是否應(yīng)該考慮離婚，我會(huì)建議他們不如給自己的生自己還有孩子一年的時(shí)間，在這一年里，用前面我提到的方式去跟先生相處。一年過(guò)后如果你發(fā)現(xiàn)自己還是不能和對(duì)方和諧共處，你已經(jīng)盡力去放下自己的期待了，卻感受不到對(duì)方的愛(ài)和意那個(gè)時(shí)候再考慮離婚遲但第一步我們要先去回觀自己，看自己到底能不能放下這些“應(yīng)該”。因?yàn)槿绻悴皇栈剡@些“應(yīng)該”，不去處理它們，你現(xiàn)在是放在這個(gè)老公身上，但即使你跟這個(gè)老公離婚了，你還會(huì)把這些“應(yīng)該”安在下個(gè)對(duì)象身上，又造成相同的問(wèn)題了。當(dāng)你理解了這個(gè)道理之后，試著把它深深地刻印在心里。每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，你又看到自己把“應(yīng)該”放到對(duì)方身上的時(shí)候，如果你當(dāng)下能夠停止，當(dāng)下能夠收回，你就停在那里，把它收來(lái)在生活當(dāng)中不斷地操練，放下你的期望，看看你的生活和關(guān)系會(huì)發(fā)生什么樣的改變。因?yàn)檎嬲幕橐錾钍欠浅Ｄト说模枚弥�，你�?huì)覺(jué)得孩子大了，我就不跟這個(gè)人了，跟他過(guò)不如一個(gè)人過(guò)，所以如果不去這樣經(jīng)營(yíng)的話，很可能就都走不下去了。其實(shí)人生中最痛苦的事，就是我們不斷地要求外在的人、事、物變卻不會(huì)跟自己內(nèi)在那份不舒服的感受和平相處，因?yàn)橥庠诘娜�、事、物總�?huì)讓我們不舒服，而且絕大多數(shù)都是我們控制不了的。如果我們不能試著跟內(nèi)在的不舒服相處的話，我們會(huì)不斷地想去改變外在的人事、物，那這樣你就沒(méi)有辦法找回自己內(nèi)在的力量，甚至還會(huì)失去自己內(nèi)在的力量，我們以為控制了外的人、事、物，自己就有力量了。其實(shí)恰恰相反，真正的內(nèi)在力量，就是你擁有力量去把各種“應(yīng)該”“不應(yīng)該”的要求全部收回來(lái)，然后跟內(nèi)在不舒服的感受和平共處。這是改善婚姻狀況的最佳“良藥”。
