學生處（學生工作部）
在馬斯洛的心理需求模式中，講到最高的心理需求是自我實現(xiàn)。在這種模式中，實現(xiàn)自我成為小我一生的“事業(yè)”。自我實現(xiàn)歸根意義就是讓自己與別人不同，比如當上了國家領導人，或者跨國公司的老板等，這種情形本無可厚非，但是當我們把自我實現(xiàn)當成了目標的時候，就有問題了，內(nèi)在和外在的沖突就是這樣產(chǎn)生的。只有當一個人回到真實的自己，而不是欲望中的自己，沖突才能解決；此時自我實現(xiàn)是“少私寡欲”而后活在當下的副產(chǎn)品，而不是人生的目的。張帆：真實的自己是最自由的自己真實的自己，就是那個不需要小我妝扮的自己我們常常都在說，要放下小我，我個人覺得，與其說放下，不如說善待。畢竟最大的事實是，小我的確大面積地存在，你不能說有小我的人就是不好的、能量低下的、不真實的。當我們的靈體（能量震動頻率、真我、靈魂……都是一個意思）以“人”的形式出現(xiàn)在這個世界上，成為宇宙顯化的一種途徑的時候，我們的小我就開始存在了，我們甚至可以說，我們的肉體就是一個小我。比如選美，比如人們說的身材分好壞，長相分美丑，身體分健康和病態(tài)……這些東西在真我看來，都是無力的。我記得在書上看到過一句話：人的痛苦就是來自于拼命追求那些不能代表我們的東西。不就是說的小我嗎？小我就是那些不能代表我們、而我們又在拼命追求的東西。比如金錢、地位、服飾、房子、車子、孩子、伴侶、家境、工作……這些，都是需要善待的、并對其隨時保持警覺的小我們。當我們的能量并不是一定需要通過這些小我膨脹來獲得的時候，就說明那個真實的自己，越來越有能量了。我常常練習自覺功的時候，就會讓自己慢慢把這些裝飾我的小我收回來，并告訴自己，一切都發(fā)正在自己的內(nèi)心，與外界無關。真實的自己，就是那個充滿喜悅無窮的智慧的自己能量來自于真我，它永遠都是朝氣蓬勃的，無論你是年少還是年老。如果你感到自己精力充沛，無條件地喜悅、幸福、滿足。那種圓滿的感覺就是你觸碰到真我所獲得的能量。人往往在深度睡眠的時候，就會接觸到這種能量，所以睡眠質(zhì)量對我們健康的重要性，不僅僅是休息來得那么簡單。我們都曾有過過度用腦（特別是情緒激烈的吵架）而失去理智的經(jīng)歷人在嚴重脫離真我的時候，就失去了智慧，剩下的就只有所謂的邏輯、思維、道理、是非對錯……你甚至會在事后覺得驚訝，自己為什么會如此失去理智而做出那樣的事情來，自己變得一點都不像自己。那是一種失控的狀態(tài)，因為我們的大腦總以為我們可以用思維控制自己，這是一種假象。當你感到自己妙語連珠且毫不費力，或思若泉涌，或有豐富的創(chuàng)意和敏捷的反應的時候，一定是真我的力量在支持你，因為你在與它保持連接和接觸。你甚至同樣會在事后驚訝，自己怎么變得如此敏捷和聰慧。真實的自己，就是那個最自由的自己就是那個可以超越一切的自己，超越所有我的身份認同，甚至包括時間，包括生死……那個真實的你不會被外物所束縛和限制，因為一切都來自于你的內(nèi)心，甚至包括情緒反應、情感反應、認識……這些都包含在“外物”當中。這種自由感，包含了無限的能量。許添盛：唯有做真實的自己時，才能夠感受到生命的力量我一直相信，真實就是一種力量。一個人愈能展現(xiàn)真誠態(tài)度、表達真實感受，就愈能受到周遭朋友歡迎。因為，只要是真誠的，它就是良善、美好的。跟隨內(nèi)心的沖動。我們應該完全信賴內(nèi)在的自己、肯定內(nèi)在的感受；唯有做真實的自己時，才能夠感受到生命的力量。人若常說言不由衷的話，只會讓自己的內(nèi)心疲累；愈是悖離內(nèi)心真正的想法，心靈能量只會愈加萎縮，我們也會陷入更孤寂、沮喪的泥藻之中。當我在診間進行治療工作時，有時會用“罵”的方式來點醒病人；我并不是在對他們講大道理，而只是說出自己內(nèi)心真實的感受，講出我認為是對的話，因為，真實就是一種力量。我喜歡自己的真誠，我更相信，一個人內(nèi)心最真實的自己，絕對是最可愛的自己。人天生并不具備邪惡基因，一個人最真實的內(nèi)在，絕對是善良美好的，希望能釋放出來，也期待獲得別人的愛。所以，人本質(zhì)上就想要自己或別人都過得開心自在，活在愛與被愛的氛圍里�？耸希翰桓易稣鎸嵉淖约�，是因為害怕無法謀我們大部分人沒有勇氣踏出去做自己內(nèi)心真正想做的事情，最主要的原因莫過于謀生了。你做工程師只因為你必須賺錢謀生�？墒侨绻阏娴膼郛斠幻こ處�，或是科學家，或是你希望種樹、畫畫、寫詩，不為了贏得別人的認可，只因為你愛做這些事，你將發(fā)現(xiàn)你永遠不會和任何人競爭。我想這就是解決這個問題的真正索——愛你所做的事。發(fā)現(xiàn)你真正愛做什么需要很大的智慧，如果你害怕不能賺錢謀生，或不能適應這個腐敗的社會，那么你永遠也不會弄清楚到底你愛什么。如果你無懼，如果你拒絕被父母、老師推向傳統(tǒng)的模式，你也不愿意被社會上膚淺的需求所影響，你就可能清楚自己真正愛做的是什么。如果你想要弄清楚，你就不能害怕自己無法謀生。但是我們大部分人都害怕無法謀生，我們說：“如果我不聽從父母，不適應社會，我不知道將來會怎么樣�！币驗榭謶�，所以我們總是做別人要我們做的事，在這種情況下，是沒有愛、只有沖突的。薇華：如何做真實的自己。做真實的自己，需要自我認知幾個方面：1.知道自己是怎樣的人；2.明白自己所處的位置；3.清楚自己在追求什么；4.懂得什么才是自己此生中真正需要的。1.知道自己是怎樣的人？“我是一個怎樣的人？”這是一個看似簡單的問題，但是在現(xiàn)實生活中，一個人要做到全面認識自我，卻不是一件容易的事情。人的一生中，有些東西是不能自己去選擇的。包括我們的出生環(huán)境、家庭背景、親人以及曾經(jīng)所接受過的教育。如果拿自己無法選擇或不能改變的東西去與他人進行比較，要么會狂妄自大要么會自卑自憐。走上幸福之路的過程不是決定我要成為誰，而是決定什么是我最想要的。認識自己是怎樣的人，擁有什么，什么是可以后天改變的，什么是可以選擇的。當一個人不知道自己是怎樣的人，就會在自尊和自卑兩種心態(tài)中游移。2.我在哪里？“我在哪里？”一個人在哪里也許并不重要，重要的是哪一塊土壤更適合你的生存和發(fā)展，你能夠做的選擇是什么？如何找到更適合自己的位置。少年是個多夢想的時代。因為曾經(jīng)一個偶然的期望、一個崇拜的像會成為我們心目中一個永恒的目標、一個崇尚的榜樣。這個目標不會受到地域和時間的限制，只要我們想去做無論在里我們都能找到適合自己的地方，都可以去兌現(xiàn)心中那個夢想。在生命的成長過程中，我們都會有一個自己心的“楷模”，但是人最終要做的不是“像誰”、或者去“模仿誰”，而是要找到屬于你發(fā)展生存的土壤，駐扎在更適合你生長和價值提升的位置上。永遠不要放棄年輕時代的夢想。每當我們的生命中出現(xiàn)一點點機會或一絲光亮的時候請一定要記住，要依著光亮去找路，要去找尋新的出路和新的機會。
