疫情之后，校園自殺事件頻繁發(fā)生，我國(guó)中小學(xué)生處于心理危機(jī)的情況令人擔(dān)憂。許多心理疾病和障礙是由于個(gè)體心理危機(jī)出現(xiàn)后沒(méi)有得到及時(shí)的干預(yù)和調(diào)解，長(zhǎng)期發(fā)展所導(dǎo)致的。中小學(xué)生作為未成年群體，面對(duì)心理危機(jī)，內(nèi)心的痛苦得不到及時(shí)處理，很容易采用自殺的方式。那么心理危機(jī)是什么，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)校園自殺，如何去應(yīng)對(duì)處于危機(jī)中的中小學(xué)生，本文將作以詳細(xì)的闡述。這些問(wèn)題對(duì)于中小學(xué)生的心理健康教育將起到重要作用。
心理危機(jī)的內(nèi)涵
危機(jī)（crisis）是指人類個(gè)體或群體無(wú)法利用現(xiàn)有資源和慣常應(yīng)對(duì)機(jī)制加以處理的事件和遭遇。危機(jī)往往是突發(fā)的，出乎人們的預(yù)期。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，危機(jī)干預(yù)是一種通過(guò)調(diào)動(dòng)處于危機(jī)之中的個(gè)體自身潛能，來(lái)重新建立或恢復(fù)危機(jī)爆發(fā)前的心理平衡狀態(tài)的心理咨詢和治療的技術(shù)。心理危機(jī)是個(gè)體由于遭受嚴(yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，致使當(dāng)事人陷于痛苦、 不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁等不良心境。除非個(gè)體得到及時(shí)的調(diào)解，否則危機(jī)會(huì)導(dǎo)致情感、認(rèn)知行為方面的功能失調(diào)，這就是處于心理危機(jī)狀態(tài)。
應(yīng)對(duì)校園自殺的策略
1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢中心的作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生緩解內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂郁，開(kāi)發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
2.建立中小學(xué)生心理檔案，關(guān)注自殺高危人群通過(guò)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理普查和建立學(xué)生心理檔案，篩選出學(xué)生自殺高危人群，并予以重點(diǎn)關(guān)注。心理普查通常是采用心海教育科技有限公司研發(fā)的自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及危機(jī)系統(tǒng)，這是一套真正能夠篩查自殺等危險(xiǎn)行為傾向的產(chǎn)品，通過(guò)北大心理系3年信效度權(quán)威驗(yàn)證，集科學(xué)性、專業(yè)性、權(quán)威性、便捷性、可靠性于一體。
3.自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)基于云平臺(tái)的大數(shù)據(jù)，通過(guò)20年的經(jīng)驗(yàn)積累，建立起“篩查評(píng)估-武警干預(yù)-動(dòng)態(tài)-應(yīng)急管理-事后管理”全程危機(jī)干預(yù)，可有效幫助個(gè)體篩查自殺風(fēng)險(xiǎn)，并提供有效的危機(jī)管理解決方案。心海這一套系統(tǒng)在社會(huì)各界得到了廣泛認(rèn)可，包括清華大學(xué)、北京大學(xué)在內(nèi)的全國(guó)近2000所高校和8500余所中小學(xué)校成為心海軟件的忠實(shí)用戶。
21世紀(jì)計(jì)算機(jī)技術(shù)發(fā)展迅速，雖然自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)在技術(shù)層面日益成型，但是應(yīng)對(duì)校園自殺事件，除了硬件設(shè)施的完備，還需要家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同努力，減少校園自殺率。
采用傾聽(tīng)和無(wú)條件接納技術(shù)。危機(jī)干預(yù)輔導(dǎo)教師傾聽(tīng)學(xué)生的傾訴，無(wú)條件接納學(xué)生，讓學(xué)生感受到安全的環(huán)境。一般情況下，傾聽(tīng)是緩解不良情緒的一種很好的方式，學(xué)生在表達(dá)完之后，情緒會(huì)得到很好的舒緩。因此，傾聽(tīng)學(xué)生傾訴是學(xué)生心理危機(jī)事件發(fā)生后安排的第一件事。
提供學(xué)生應(yīng)對(duì)危機(jī)的多種選擇。危機(jī)干預(yù)輔導(dǎo)教師給予安慰和支持學(xué)生傾訴之后，讓學(xué)生充分表達(dá)和舒緩情緒，這個(gè)時(shí)候的學(xué)生仍然是脆弱的，接下來(lái)教師可以給學(xué)生提供多種可以應(yīng)對(duì)危機(jī)問(wèn)題的處理方式，讓學(xué)生暫時(shí)放棄用自殺或自傷的方式處理問(wèn)題，并與學(xué)生簽訂不傷害自己承諾書(shū)。教師最終與學(xué)生制定計(jì)劃，并鼓勵(lì)學(xué)生按照計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施。
我國(guó)現(xiàn)階段在中小學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)方面還存在著許多的問(wèn)題和不足，這是毋庸置疑的。我們應(yīng)該在實(shí)踐中找到更好的方法來(lái)預(yù)防中小學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生，為中小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧、輕松、愉快的成長(zhǎng)環(huán)境，以便中小學(xué)生能夠健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
如何應(yīng)對(duì)處于心理危機(jī)中的中小學(xué)生
中小學(xué)生處于未成年群體，涉世不深，身心發(fā)育尚不成熟。當(dāng)他們出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)，其心理反應(yīng)更為強(qiáng)烈，有明顯的情緒表現(xiàn)，嚴(yán)重的情況還可能出現(xiàn)自殺自傷或者攻擊性行為。中小學(xué)生有自殺行為之前，通常會(huì)有征兆。比如原本活潑外向，善于交際的學(xué)生，突然變得唉聲嘆氣，不愿與別人相處。所以危機(jī)干預(yù)中存在復(fù)雜的問(wèn)題，危機(jī)干預(yù)越來(lái)越需要具有專業(yè)知識(shí)和技能的工作人員參與。后來(lái)的事實(shí)證明，由于受過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的人員的參與，危機(jī)干預(yù)的組織才逐漸從盲目走向成熟。
因此，應(yīng)對(duì)處于心理危機(jī)中的中小學(xué)生需要具備危機(jī)干預(yù)技術(shù)過(guò)硬的專業(yè)教師，他們能敏感地覺(jué)察出有自殺信號(hào)的學(xué)生，并利用現(xiàn)有資源及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。其次，從而降低自殺風(fēng)險(xiǎn)。例如心海教育科技有限公司基于多年的豐富培訓(xùn)專業(yè)教師經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：學(xué)校專業(yè)心理老師、班主任以及學(xué)生家長(zhǎng)在經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)之后，對(duì)教師提升自身專業(yè)能力有很多幫助，從而獲得更多有效的科學(xué)途徑去應(yīng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)。對(duì)家長(zhǎng)而言，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)之后，可以使用良好的溝通方式和孩子溝通，更加促進(jìn)良好的親子關(guān)系。
總之，危機(jī)干預(yù)中需要專業(yè)的技術(shù)理論，是非專業(yè)教師的美好意愿所不能解決的。因此，應(yīng)對(duì)校園危機(jī)干預(yù)要加強(qiáng)中小學(xué)教師的培訓(xùn)，才能取得效果。
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