六、指定時限。為自己強行指定時限完成任務(wù)對于工作專注度的影響有好也有壞。一個存在于意識中的時限能夠使你忘記瑣碎的小事并提升你的工作速度。如果你規(guī)定自己一小時之內(nèi)必須完成一個徽標(biāo)的設(shè)計,就能避免自己使用花里胡哨的廢裝贅飾,從而使徽標(biāo)保持簡潔清爽的面目并提高設(shè)計效率。
七、清除障礙。工作中遇到棘手的問題時難免就會碰上障礙,當(dāng)你思路受阻時必定心煩意亂難以專注。這時你需要紙筆進(jìn)行頭腦風(fēng)暴,即便在遇到障礙時灰心喪氣,寫下思路卻能使你依然保持精神的集中而不至于心猿意馬。
八、隔離自己。除非需要團(tuán)隊合作,否則請你在工作中做個隱士,在鬧哄哄的工作環(huán)境中隔離自己,構(gòu)筑一個私人空間,必要時給門貼上“工作中,拒絕打擾”的標(biāo)識,拔掉電話線,直到工作完成再去與人閑聊攀談。構(gòu)建這樣的工作環(huán)境。
九、健康能夠驅(qū)動頭腦飛轉(zhuǎn)。身體狀況決定了專注程度。沒人會指望一個醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。長期睡眠不足;過度使用興奮藥物(比如咖啡因);釅飲濃食;攝入過多能量,這些都會影響你集中注意的能力。請戒絕其中某個不良的生活習(xí)慣,保持一個月,看看你的體質(zhì)是否得到改善,我的個人經(jīng)驗是,只需要改變一丁點兒生活行為,就可以大幅提高專心能力。
十、保持耐心。在把手指放上鍵盤開始作文之前,我通常會在座位上安坐15~20分鐘以使自己心定氣閑,在這期間我總有一股站起身來離開的沖動,但我會說服自己:只有保持耐心才能專心致志地卯定文題,思流順暢,文路擴(kuò)揚。
如果需要保持集中的心思專注,建議把工作以90~120分鐘為界分割成段。這個分段的長短因人而異,需要根據(jù)自身特點進(jìn)行設(shè)計,時間短了則會使你浪費過多時間來調(diào)節(jié)自己進(jìn)入工作狀態(tài),反之則會因為工作時間太長而降低效率并分散注意力。